“无论何时何地，你都要成为这个世界上最懂鼓励自己的人。”3月27日下午，一场《人生不设限，做自己的冠军》公益主题讲座在福州第八中学举行。三届残奥会男子跳高冠军、中国残奥委员会副主席、全球首位残奥大使侯斌，与师生分享自己的奋斗故事，传递奥林匹克精神。

9岁，因一场车祸失去左腿，他却通过努力，不断挑战自我，成为三届残奥会跳高冠军，并打破世界纪录。

“小时候，被很多人嘲笑，我不敢说话、表达。我也从来不去商场，因为去商场有人在后面学我走路的样子。”自卑是侯斌当时的状态，也因为长期不自信，高中没考上。“人不自信，就没有未来。那时在家待业了一年，我特别感谢我的父母亲，他们永远都在鼓励我。在家的一年时间里，我学会了修手表、纂刻等，有了谋生的技艺。”一年后，侯斌进入残疾人福利厂，这一干就是3年。

“在工厂时，有一天看到电视里运动员比赛的镜头，让我燃起了冠军的梦想，但我知道，没有天赋的我，必须付出从酷暑到严寒的汗水。”侯斌告诉现场师生，当时做了决定后便立刻行动起来，希望能改变自己的命运。

之后侯斌就模仿运动员训练状态。“厂里没有训练设备，我就把单位的纸盘切割下来，像20斤左右一个纸盘穿起来，穿成杠铃的样子，开始训练。我常常练到所有的工友都回家了，就我一个人在单位，也不觉得苦。因为我知道梦想开始了。”

从在工厂车间里独自练习单腿跳，到对着围墙栅栏练跳高，凭借着坚强的意志和不服输的劲儿，侯斌从体校如愿进入国家队。

讲座现场与学生一起模拟跳高

讲座现场，回想起在亚特兰大残奥会上单腿打破世界纪录1.92米、获得自己第一块奥运金牌时，他感慨万千：“遇到挫折，更要努力，更要积极面对一切。只要你有梦想、有行动、有坚持，敢于面对，勇于挑战，你也可以成为冠军！”他用自己的冠军宣言激励大家：“我不在乎脚前的障碍，我只注意高处的目标。我视每一次的障碍为生命中必经的挑战，勇往直前、全力以赴！”

2000年、2004年，在悉尼和雅典残奥会上，他连续获得两届残奥会跳高金牌；2008年，他独坐轮椅拉绳索攀升39米，点燃了北京残奥会开幕式的火炬；2022年，侯斌成为北京冬残奥会开幕式国旗护旗手......

侯斌说：“当我走不过去的时候，都是这些正能量故事激励着我，给我力量，所以我也希望把奥运精神传递给大家，让更多孩子能够奋发向上。不给自己设限，只要热爱就坚持下去，去挑战不可能。”

福州八中高二学生小陈表示，听完后非常感动、受益匪浅。“侯斌老师挑战自我不设限、勇攀高峰不放弃的精神，值得我们尊敬和学习。我从他身上学习到了永不放弃的精神和勇往直前的力量。”

现场，侯斌还将《群星璀璨——八闽残疾运动员冠军故事专题片》赠予福州八中。

（图片由学校提供）