随着最后一个球刘诗雯的防守出界，11-9，丁宁拿下了最后一分，苦战6局赢得了第十三届全运会女单决赛。在她向全场高高举起双拳呐喊的时候，身后的一个人挪开了挡板，走近场内，与丁宁深情相拥。

这个人就是曾经的世界冠军——郭焱。

丁宁拿下女单金牌后，和教练郭焱深情相拥

“太棒了，”郭焱抱着已经红了眼眶的丁宁说。

全运会赛场上的冠军教练

对于全运会的赛场，郭焱并不陌生。在她运动员的生涯里，北京女队经历过最好的“黄金时代”，以张怡宁、郭焱、丁宁等一批队员代表的北京女队曾一举蝉联了第9-11届全运会的团体冠军，用历史上唯一一次女团“三连冠”，缔造了一个属于北京队的女乒王朝。

在上届全运会的时候，郭焱还是一名运动员。而这届比赛，她已经开始对教练的身份驾轻就熟了。

本届全运会，郭焱的任务是帮助丁宁努力获得两块（单打、双打）的金牌。尽管拥有大满贯丁宁这样的超级球员，北京女队的备战过程却并不轻松。

郭焱坦言，北京女队的整体实力并不如鼎盛时期，但全队的整体分氛围在教练员的带动下仍然积极、向上、有韧劲。“传承，是北京队无可比拟的法宝，”郭焱说。其中，丁宁更是做好了表率，在半个月的封闭训练中没有缺席任何一堂训练课。

运动员时期的郭焱其实并不算个“好管”的运动员，球风伶俐、个性十足，但转型为教练员后，郭焱在乒乓球项目的把握上却成熟了许多，身上的担子也沉重了许多。郭焱直言：“当运动员的时候打的好与不好都是自己的事，当教练后队员打不好就是全队的事。我背负着北京队的荣誉，要对队员负责。”

全运会被称为“地表最残酷的乒乓球比赛”，竞技水平高，赛程密集，全方位的考验运动员的水平、体力和心理素质，因此，全运会的冠军也被戏称为超过奥运会、世乒赛等总赛赛事之“地表最难拿的冠军”。

全运会上，许昕腰伤复发

此次全运会的前半程是团体赛，北京女队的晋级之路走的有些磕磕绊绊。既小组赛不敌解放军队后，又以2:3负于四川队，止步半决赛。在团体赛中，丁宁个人场次全胜却还是未能带领球队登上冠军领奖台，这一点让粉丝们有些难以接受，甚至在微博上引发了骂战。

在此时，为了鼓舞士气，稳定队员们的军心，郭焱一次次地和队员们开会，跟大家一起看录像，分析对手，不断地鼓励大家“要相信你们自己，一定能行！”

后半程的赛事进入了双打、混双和单打的单项比赛，丁宁和刘诗雯这两位当今国乒实力最强的选手组成的双打组合仅仅获得了一枚铜牌着实有些令人意外。在这个时候，丁宁开始有些焦虑了。

丁宁说，自己在整个全运会的比赛中承受的压力特别大，看着别的代表团左一枚金牌、右一枚金牌的入账，而自己拼到现在也只拿了两枚铜牌，有些着急了。甚至，在女单半决赛前，由于连续几日高强度的比赛和凌晨一点多才结束的女双颁奖仪式，导致丁宁差点睡过，还是郭焱亲自到房间将其叫醒。

丁宁女单决赛的对手是其双打搭档刘诗雯，赛前，郭焱和丁宁就做好了最困难的准备。郭焱说：“双方运动员的技术水平都很高，极有可能打到最后，因此多次嘱咐丁宁一定要做好准备，咬到最后。”

决赛如郭焱所料的那样焦灼而精彩，在第五局结束后，汗透衣衫的刘诗雯提出更换战袍。郭焱说，刘诗雯是一名发动比较快的运动员，但丁宁进入状态则没那么快，因此在那局间隙，自己也反复提醒丁宁要更加坚定。

郭焱指导丁宁比赛

第六局，3-1、7-5，丁宁一路领先，最后赢得了比赛，那个红着眼眶的她和郭焱的深情拥抱也令在场所有人为之动容。

本次全运会单项比赛的颁奖仪式，邀请教练员和运动员共同站上领奖台领奖。再次重返领奖台的郭焱似乎和运动员时期没有太大的变化，许多球迷纷纷说：“还是那个大郭。”

郭焱和丁宁一起站上领奖台

网友戏称，“不知道的还以为三火姐和丁宁拿了双打冠军呢。”但其实，三十而立的郭焱在转型成为教练后更多了一份岁月沉淀的淡定与从容。

乒乓球培训市场上的创业新星

在北京队的训练场之外，郭焱的另一个身份是创业者。2015年，郭焱创办了“北京炎上体育文化有限公司”，并于同年5月在北京市龙潭湖体育馆开了第一家俱乐部。

在中国，职业运动员的退役生活大多局限在“上学”或“做教练”两个选择中，但以郭焱为代表的一些“有想法、有闯劲儿”的运动员凭借着自己对体育专项多年的坚定与热爱淌出了第三条路——创业路。

在创办炎上乒乓球俱乐部的时候，郭焱像上了发条一样，24小时连轴转。从器材引进、教练招聘到外围宣传，郭焱都事必躬亲。教练员需要自己亲自面试，俱乐部的课程每周和教练组开一次例会针对俱乐部学员的水平进行调整。因为太忙，郭焱承诺粉丝们的直播一推再推，自己也不好意思地说“粉丝们都管我的微博群叫冷宫”。

乒乓球培训市场在国内还属于比较鱼龙混杂的阶段，市面上大多“游击队”教练（指没有乒乓球教学资质和专业培训机构背景就进行教学的个人）因为孩子和家长不懂乒乓球，就开班进行一些“所谓的”培训，实际上很耽误人才。

对此，郭焱根据自己在国家队几十年的受训经历和执教经验，亲自编写了一本理论与实践相结合的乒乓球教程，并要求自己的教练组每周开会根据教程进行学习。在拍摄该教程配套的教学视频时，仅“推侧扑”一个动作，郭焱就打了十几盆多球。

郭焱说：“未来我们还想做乒乓球教练员的培训和乒乓球考级，将整个乒乓球培训市场标准化、规范化。”

目前，炎上乒乓球俱乐部龙潭湖店已经慢慢走向正轨，每个月还不乏从全国各地赶来的球馆老板或教练来这取经，希望能学习到专业的球馆运营经验，不少人当场就向郭焱表达想要加盟的愿望。

对于炎上乒乓球俱乐部的加盟，郭焱显得尤为谨慎，她不希望自己仅仅只能给加盟方带来名气，她希望能够真正给别人实打实的“干货。”

郭焱团队的一名员工说，“郭焱身上还是有世界冠军应有的格局和对这个乒乓球项目的责任感，凭借自己的名气，她其实可以轻轻松松地赚快钱，但她还是宁愿脚踏实地地慢慢摸索，希望能打破几十年乒乓球僵化的培训模式。”

不断的调研、考察、试错、积累经验，郭焱团队渐渐明确了方向，也逐步开始尝试创办炎上俱乐部分部或者与合伙人合作办学。未来几年，“炎上”的名字将会在国内乒乓球培训市场上遍地生花。

生活中的“非典型”运动员

生活中的郭焱完全是个“非典型”运动员，“她完全打破了你对运动员的所有刻板印象”，郭焱的一个合伙人说。

在人们的印象中，专业运动员就是那群四肢发达、头脑简单的人，他们大多数文化程度还比较低。“但郭焱完全不是，她学习能力极强，对新鲜事物的接受程度很高，和她谈生意，你完全就觉得她是个职业的商人。”

郭焱极其自律，退役后为了防止自己也成为“国胖队”的一个“月半”，她一直注重饮食和锻炼，员工聚餐时，只有她一个人吃一碗蔬菜沙拉，戏说这是自己的“减肥特餐”。甚至，她还给自己报了个瑜伽班。

郭焱的“减肥特餐”

郭焱说话时语速很快，还带点北京女孩儿特有的豪爽，生活中，郭焱爱喝奶茶，爱自己的狗狗，爱开车，郭妈妈形容她：“走到哪都离不了车”。就连打全运会，她都是开车载着丁宁往返。

因为语言表达能力强，身边常常有人撺掇她去做解说。但她总说自己做不了，“隔行如隔山，那个也得从头学习。”未来几十年，郭焱坦言自己的重心还是会放在执教和创业两年事上。甚至，在学瑜伽和等奶茶的间隙，她都会和瑜伽馆的人询问运营经验，向奶茶店老板讨教加盟方案。

郭焱在朋友圈的签名上写到，“2013年新的起点，记住曾经错过的一切！用心过好下一个三十年。”

不知道是否还有球迷在遗憾“大郭”曾经三次擦肩奥运会，但对于郭焱自己，她已经整装，走在更远的路上