俗话说人有三急，运动员也是人，和我们一样，不是特殊群体，也是普通人。那么问题来了，其实不止一个人问过，在长时间的比赛中，比如篮球赛、足球赛、排球赛场以及羽毛球、乒乓球等比赛中，因为时间较长，如果运动员碰到内急会怎么办？这不是一个很低俗的问题，因此也不要觉得不好意思。

其实这个问题不难理解，也很好回答。

一、紧张所致

我想看到这个小标题，我们就很好理解了。我们也都有过这样的经历，我们在紧张的时候，经常也会碰到由于紧张所致而导致的各种反应。有的人腿软，有的人咽干，而有的人会很奇怪，会出现内急症状。

因此如果是这种情况，那么就很好解决了。这种情况不是真的内急，是紧张导致的后果。因此，只要踏上比赛赛场，正式开始之后，进入比赛状态，就会缓解这种症状，直至消失。

二、化成汗水发散

在正式比赛中，运动员都有赛前准备的，教练员和运动员都会相互协调，齐心协力让参赛运动员学会调节自己。因此，这是运动员必备的一种素质。如果真有内急，赛前，运动员上场前，是必须解决的。

但是如果比赛过程中出现内急，会怎么办？其实这种情况是压根不存在的。为什么？说出来你可能忽觉得大跌眼镜，或者令你意想不到！

很多人都看到过乐队演出吧？一场演出下来，少则一小时，多则四个小时及以上，但是你们见过演员去厕所吗？尤其是吹奏乐器，比如大号、小号、萨克斯等。为什么？因为这些演员在演奏过程中，会分泌唾液，而唾液其实也属于分泌系统，跟排解内急是一样的。所以，对于这些演员来说，他们的尿液其实都化成了唾液被排了出去。

而运动员也是如此。他们在赛场上拼搏，挥汗如雨，汗腺分泌系统会异常发达。因此就跟乐队演员一样，当中长跑运动员在比赛过程中；当足球运动员在球场上来回奔跑；当篮球运动员在篮球场上比赛的时候；以及其他运动员，比如羽毛球、乒乓球他们也是如此。当他们在比赛中，会将自己的尿液化成汗水，然后排泄出去。

三、休息时间解决

当然也有个别特例。但是这也不是问题。因为在比赛中，都有球员的休息时间，比如足球比赛的中场休息，篮球比赛的四节比赛，而且还有中场时间，哪怕羽毛球和乒乓球等比赛，也有休息时间，这都可以让运动员解决自己的内急问题。但是说实话，这都是个别例子，大多数运动员是不需要的。

那么您现在明白这个问题的答案了吧？不得不说，作为运动员，真的很不容易。每行都有自己的苦衷，而运动员也是如此。因此当我们看到他们在赛场拼搏，取得好成绩的时候，我们要送上由衷的祝福，而当运动员成绩不理想的时候，我们也要体谅并理解他们。

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